7 Einheiten

immer am Montag  von 6. November bis 18. Dezember 2023

Beginn:   jeweils    um 19 Uhr    (jeweils 1. Std.)

Teilnahmegebühr:       Block-Preis    95 €         Einzeln:   a`15 €

Mindestteilnehmerzahl:   4               Maximal:   6-8   (im Moment)

 3 Plätze wären in der 19 Uhr Gruppe im Moment noch frei.

 Yoga hat seine Wurzeln in der Jahrtausend alten, indischen Heilkunde. 

Mit Hilfe von verschiedenen, geistigen und körperlichen Übungen

bringen wir Körper, Geist und Energie in Einklang.

Damit stärken wir unsere Kraft, Ausdauer, Ruhe und Gelassenheit.

Aus meiner jahrelangen Erfahrung möchte ich

überwiegend mit Yoga Übungen was Gutes für unsere Wirbelsäule, Gelenke, Muskulatur, inneren Organe und Atmung anbieten.

Teilweise werden wir auch andere Körperarbeit

- wie Übungen aus dem Qi Gong, zur Achtsamkeit, Konzentration & Entspannung, wie auch Meditationen mit einbeziehen.

Jeder ist herzlich Willkommen!

Die Übungen erfordern keine Vorkenntnisse.

Bitte bringt Folgendes mit:

 Yoga Matte, evtl. Sitzkissen, Kissen und Decke

& bequeme Kleidung.

und falls nötig auch ein eigenes Getränk.

* Ich freue mich auf Dich! *

Simone Maier

Anmeldung erforderlich.

*  Teilnahme an einzelnen Abenden (wenn Platz ist?!) möglich... :-)

 Bitte für einzelne Abende (15 €) direkt abklären, ob Platz ist:

Tel.: 0160 / 933 63 464